毎日子育てで慌ただしい毎日を送っている私。久々に体重計に乗ったら、4キロも増えていました。そういえば最近お腹周りがちょっとな・・・って思ってたんですよね。さすがにこれはマズいので、最近はあまり活用されていなかったミキサーを使って、朝食はグリ…

先日家でテレビを見ながら背もたれのある椅子に座っていると、背もたれの当たる背中の一部分に痛みを感じました。背もたれが当たるとチクッとしたような痛みがはしります。何だろうと思ってその部分を手で触っていみると、ポコッとした小さなふくらみがあり…